最佳答案
1、卷心菜，卷心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的感化，其含有的维生素C等因素存在止痛及促进溃疡愈合的感化。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于医治胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大年夜便溏泄及脾胃衰弱者不宜多吃。
2、山药，跟着气象渐冷，有些脾胃虚寒的人常常呈现食少腹胀、大年夜便稀溏、肢体疲惫等症状。常常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。
3、南瓜，《本草纲目》中记录：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌跟有毒物质，包含重金属、铅等，起到排毒感化。同时，果胶可保护胃部免受安慰，增加溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋润肠胃。
4、牛奶，牛奶的重要感化有补肺胃，生津液，润大年夜肠的功能，对阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的感化。研究发明，牛奶抵消化性溃疡病、习气性便秘等情况有着非常有效的医治后果。固然说牛奶存在很好的养胃功能，但专家提示：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在一般生活中不适合适量的饮用牛奶。
5、汤水，汤最好不如果肉汤，因为在肉汤中同样含有大年夜量的酸性物质，这倒霉于养胃。最好的汤是菜汤，比方什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可能在其中参加一些辅料停止调味，如许养胃的功能会愈加的明显。6、苹果，健脾补气益胃，生润泽燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。