最佳答案
1、加强宝宝的吮吸。宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
2、避免服药。哺乳期内必定不克不及乱服药。有些药物跟食品会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。
3、补充养分。抉择养分价值高的食品，多喝汤水，对乳汁的分泌能起催化感化。
4、保持精良的情感。愉悦豁达的心境，有利于母乳的分泌。
1、加强宝宝的吮吸。宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
2、避免服药。哺乳期内必定不克不及乱服药。有些药物跟食品会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。
3、补充养分。抉择养分价值高的食品，多喝汤水，对乳汁的分泌能起催化感化。
4、保持精良的情感。愉悦豁达的心境，有利于母乳的分泌。