小孩子吃什么会长高

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最佳答案

可能恰当多让孩子吃以下多少类食品:

第一、鸡蛋,鸡蛋含有丰富的蛋白质跟钙质,有助于孩子身高的增加。

第二、牛奶,牛奶内含有丰富的养分物质,特别是钙,保证每天牛奶的摄入。

第三、鱼、虾,海产品中含有丰富钙质跟蛋白质,有助于孩子身高的生长。

第四、各种蔬菜、生果也要均衡摄入,因为含有丰富的维生素。除了在饮食上留神,平常让孩子恰当锤炼,比方跳绳、拍球,气象好的时间让孩子多外出晒晒太阳,留神保证孩子的睡眠时光。