最佳答案
练瑜伽者要尽可能穿宽松的棉质衣服，不要穿有腰带的裤子，不要穿露背装(冥想跟打坐时会着凉)，赤脚，女性最好不要穿胸罩，取下全部细软，如手镯、耳环、项链、手表等等。
发源于古印度、曾经有多少千年历史的瑜伽，在明天曾经成为一项非常热点的健身方法。但锤炼瑜伽不当很轻易招致受伤。
练瑜伽者要尽可能穿宽松的棉质衣服，不要穿有腰带的裤子，不要穿露背装(冥想跟打坐时会着凉)，赤脚，女性最好不要穿胸罩，取下全部细软，如手镯、耳环、项链、手表等等。
发源于古印度、曾经有多少千年历史的瑜伽，在明天曾经成为一项非常热点的健身方法。但锤炼瑜伽不当很轻易招致受伤。