最佳答案
1、材料：大年夜虾500克、菜花100克、适量油、适量盐、适量黑木耳、适量生粉、适量蛋清、适量料酒、适量姜片。
2、将大年夜虾去头去皮， 用刀从虾背上剥开；
3、去掉落虾线后，在旁边整齐小口，将虾尾从洞中穿出；
4、处理好的虾仁中参加姜片，蛋清，生粉，料酒，胡椒跟盐；
5、混淆均匀后腌制五分钟；
6、锅中烧开水后， 参加适量的盐跟多少滴油，下入筹备好的菜花跟黑木耳焯一下， 捞出沥干水分备用；
7、锅中参加适量的油，虾仁翻炒，直至虾仁变色；
8、参加刚焯好的菜花跟木耳一同翻炒；
9、翻炒均匀后出锅装盘。
月子餐虾仁炒菜花怎样做
月子虾仁炒菜花
菜花一个
西红柿一个
虾仁适量
做法
1.虾仁洗净，挑出虾线，放料酒，葱姜，淀粉腌制片刻
2.菜花绰水，西红柿切片锅中放油，放蒜片以及西红柿煸炒
3. 锅中放油，放蒜片以及西红柿煸炒西红柿炒至软烂，放入菜花翻炒
4. 放虾仁持续翻炒，放盐调味，翻炒片刻
出锅啦。
月子餐虾仁炒菜花怎样做
答，月子餐虾仁炒菜花做法有直接清炒，剖析具体做法，先将适量油倒入锅里烧热，然后放入花菜翻炒一分钟阁下，再放入适量的虾仁一同翻炒多少下，放入净水，再参加适量盐巴，耗油，等调料，用小火煮一会儿，轻易入味，多少分钟后可出锅，留神月子餐宜清淡易嚼，这就是月子餐虾仁炒菜花的做法