日照当地人叫一种鱼为高眼,请问这种鱼真名叫什么?怎么吃

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真名为法眼鲽,别称法眼、、比目、地鱼、扁鱼等,栖身在浅海的沙质海底,捕食小鱼虾。

法眼鲽的肉质滑嫩,且富含蛋白质,体型侧扁呈卵圆形,是一种远洋地区的冷温性底层鱼类。

它们特别适于在海床上的底栖生活。因为它们的身材扁平。双眼同在身材朝上的一侧,这一侧的色彩与四周情况共同得很好;它们身材的朝下一侧为白色。法眼鲽的身材名义有极精密的鳞片。比目鱼只有一条背鳍,重新部多少乎延长到尾鳍。它们重要生活在温带水域,是温带海疆重要的经济鱼类。

服法:法眼鲽鱼肉质细嫩,肉多刺少,适于蒸食。可加工成条、块、丁、片等,可采取爆、炒、炸、熘等方法加工成菜,其余,烹饪时不宜参加过多食用油。也可制成盐干品,肝可制鱼肝油。

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法眼鲽的养分价值跟感化:

1、富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等养分红分,尤其维生素B6的含量颇丰,而脂肪含量较少,其余,比目鱼还富含大年夜脑的重要构成因素DHA,常常食用可加强智力。

2、加强记忆:比目鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等养分红分,尤其维生素B6的含量颇丰,而脂肪含量较少,其余,比目鱼还富含大年夜脑的重要构成因素DHA,常常食用可加强智力。