最佳答案
很多备孕女性都盼望可能精准控制本人的排卵时光，以便进步受孕多少率。排卵时光的打算重要依附于月经周期的法则性。下面将具体介绍怎样打算排卵时光。
起首，我们须要懂得两个不雅点：排卵日跟排卵期。排卵日是指卵子从卵巢开释出来的那一天，排卵期则是指排卵日及其前后的多少天，这段时光内同房受孕多少率最高。
打算排卵时光重要有以下多少种方法：
- 日历法：实用于月经周期非惯例律的女性。从月经第一天开端算起，排卵日平日是月经周期的旁边日，即周期天数除以2。比方，假如周期是28天，那么排卵日就是第14天，排卵期则是第12-16天。
- 基本体温法：每天凌晨醒来后，在起床前用体温计测量口腔、腋窝或直肠温度。排卵日平日在体温上升前的一天呈现，因为排卵会招致孕酮程度上升，进而使体温降低。
- 宫颈粘液法：察看宫颈粘液的变更。排卵期宫颈粘液会变得通明、潮湿且有弹性，类似于生鸡蛋清。这种粘液的存在有助于精子在子宫内的存活跟游动。
- 排卵试纸法：市道上有专门的排卵测试棒或试纸。经由过程检测尿液中的促黄体生成激素（LH）峰值来猜测排卵时光，平日在排卵前24-36小时LH程度会急剧上升。
综上所述，控制排卵时光对进步受孕多少率至关重要。经由过程以上方法，女性可能改正确地监测本人的排卵情况，抉择最佳的同房时光。
须要留神的是，以上方法并非百分之百正确，因为集体差别、生活压力等要素都可能影响排卵。假如实验一年以上未能怀孕，倡议征询大年夜夫停止专业领导。