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对卧床病人来说，公道打算蛋白质的摄入量对身材恢复至关重要。本文将介绍一种简单易行的打算方法，帮助卧床病人及其家眷更好地把持蛋白质的摄入。
起首，我们须要懂得卧床病人蛋白质的每日推荐摄入量。一般来说，卧床病人的蛋白质须要量比正常活动的人要高，因为临时卧床会招致肌肉萎缩，而蛋白质是保持肌肉量的关键养分素。根据养分学的一般原则，卧床病人的蛋白质摄入量平日为每公斤体重1.2至1.5克。
以下是打算卧床病人蛋白质摄入量的具体步调：
- 称量病人的体重，以公斤为单位。
- 根据体重，乘以每公斤体重的推荐蛋白质摄入量（1.2至1.5克）。
- 打算出病人每日所需的蛋白品质（克）。
- 在饮食平分配这些蛋白质，确保每餐都有适量的蛋白质。
举例来说，假如病人体重为60公斤，那么其每日蛋白质摄入量应为72至90克。家眷可能根据这个数值，为病人安排公道的饮食。
在食品抉择上，应优先抉择高生物价值蛋白质，如瘦肉、鸡蛋、牛奶跟豆成品。这些食品中的蛋白质更轻易被人体接收利用。
最后，须要留神的是，打算蛋白质摄入量的同时，还应考虑到病人的团体养分须要，确保饮食均衡，包含充足的维生素跟矿物质等其他养分素。
总结一下，卧床病人及其家眷可能经由过程以上方法科学打算蛋白质摄入量，有助于促进病人的康复过程。