转呼啦圈小技巧

最佳答案

1、双脚天然分开，与肩同宽，举措要领二：上半身尽管保持不动，匀速扭动臀部及髋枢纽，熟悉好这两个举措后就可能开正直式练习转呼啦圈。

2、将呼啦圈放置平整的空中，双脚分开站于圈内，拿起呼啦圈与腰部保持齐平，将背后的呼啦圈与腰部周到贴合，用手转起呼啦圈，随即扭动臀部及髋枢纽。