最佳答案
主料：鱿鱼2条
调料：姜适量、料酒1勺、黄酱1勺、麻辣酱1勺、椒盐适量、植物油适量、白胡椒适量
兰州吉利铁板鱿鱼的做法：
1.筹备好腌制调料，料酒、姜丝、黄豆酱、四川风味麻辣酱、椒盐、白胡椒
2.鱿鱼去内脏去表膜洗净备用
3.将鱿鱼切成大小均匀的条状或块状，鱿鱼须切开
4.倒入一勺料酒、适量姜丝、椒盐跟白胡椒，再参加黄豆酱、川味麻辣酱各一勺
5.倒入一勺料酒、适量姜丝、椒盐跟白胡椒，再参加黄豆酱、川味麻辣酱各一勺
6.待鱿鱼打卷并且名义变得较干时，撒入适量椒盐，稍烤制即可出锅
7.食用时调入蒜味辣椒汁口味更好
留神事项：记得要用净水冲刷一下鱿鱼，如许会更干净，并且不影响口味
养分价值：表面富含较高的蛋白质，并且脂肪的含量特其余低，不只有暖胃的功能，另有助于美容