最佳答案
1、买好够本人吃的豆腐皮。
2、把豆腐皮切好放在盘子里。
3、放入锅中翻炒10钟阁下。
4、盛入盘子中，再滴些喷鼻油，味道就更好了。
5、功败垂成。开端享用吧！豆腐皮的功能与感化：1、豆腐皮养分丰富豆腐皮养分丰富，养分价值特别高，它含有大年夜量的植物蛋白质，还含有一些糖份跟脂肪，其余纤维素跟钾以及钙、铁等矿物质也是豆腐皮中最重要的存在，平常食用豆腐皮可能疾速把它含有的养分红分接收跟利用，能补充膂力，缓解身材衰弱。2、豆腐皮能降胆固醇豆腐皮含有一些胆碱跟多种维生素，另有一些黄酮类物质跟植物纤维，这些物质进入人体以后可能清理血液中的胆固醇，也能硬化血管，更能加快血液轮回，对人类的高发的中风跟冠芥蒂有不错的防备感化。3、豆腐皮能补钙补钙也是豆腐皮的重要功能，它含有的大年夜量的钙质跟一些维生素D，它们一同进入人体以后轻易被人体接收跟利用，能起到不错的补钙感化，可能防备人类软骨病，也能增加老年骨质疏松的产生。其余豆腐皮中另有一些氨基酸，它们能保护肝脏，进步肝脏的解毒才能，平常常常食用对人类的肝炎也有不错的防备感化。