最佳答案
原因：低血糖 怀孕后准妈妈的推陈出新加快，乃至于准妈妈血糖偏低，轻易呈现头晕、心悸、乏力、手颤跟出盗汗等症状。再加上孕晚期怀胎反应激烈，常常呕吐，食欲不好，也会减轻头晕等低血糖症状。 对策： 准妈妈要留神养分摄入，一日三餐要吃好，尤其是早餐更要器重。平常留神多吃高蛋白跟高碳水化合物的食品。平常也可能...随身带些饼干、酸奶、生果、糖果等，一旦呈现头晕的景象，立刻吃点东西就能缓解不适。 原因：低血压 胎盘会分流一部分的血液，因此准妈妈的血容量会稍稍有些降落，而血压降落会招致大年夜脑供血缺乏，从而呈现头晕、目眩跟面前发黑等症状。血压降落也会招致肢体供血缺乏，肢体缺血则会呈现畏冷、疲惫、四肢有力等症状。 对策： 坐着或许躺着时不要一会儿站起来，变更姿势要尽管加快举措，免得大年夜脑供血缺乏。要多喝白开水，以增加血容量，沐浴的时间水温不宜过高，以防血管扩大年夜血压降落。头晕发生时最好破即坐下或许左侧卧休息。 原因：仰卧综合症 胎宝宝在怀胎晚期长得特别快，把妈妈的子宫撑得更大年夜了，膈肌压榨心脏使心脏向左上方移位。同时，被撑大年夜的子宫还会压榨下腔静脉使静脉回流受阻，形成静脉曲张，招致大年夜脑缺血、缺氧。 对策： 准妈妈尽管采取平坐的姿势，坐累了，就改成侧卧姿势，也可起来慢慢地走一走，活动一下。尽管不要仰卧跟半卧。泅水也是促进血液轮回的一个很好的方法，准妈妈可在大年夜夫批准的情况下停止泅水，但是要留神不克不及活动适量，泅水池的水质也要尽管抉择干净的处所。 原因：生感性贫血 怀孕会使准妈妈的血液绝对浓缩，红细胞数跟血红蛋白量降落，由此形成了生感性贫血。从而惹起临时性晕眩。 对策： 准妈妈要多吃一些含铁的食品，如肝脏、瘦肉、植物血、鸡蛋黄、菠菜、海带、黑木耳跟花生等。做菜最好多用铁锅跟铁铲，避免铁质消散。