最佳答案
1、燕麦服法：一般超市内出卖的都是速食燕麦，做法很简单，直接煮泡就可能了。假如要来点风味的，可能参加差其余配料。一家饮品店中推出的是果汁燕麦饮料。先用一个小锅，煮开半锅水后，洒入一茶匙的速食燕麦片，别煮得太稠太糊了，会影响进口的顺滑感到的。待速食燕麦片水煮开后，火档转为小火，用勺子轻轻搅刮锅底，避免燕麦片粘底煮糊。一旦确认燕麦片化开，打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火，再冲入一些鲜牛奶跟果汁即可，既可能热饮也可能冷饮。
2、减肥麦片服法：材料:麦片少许,小白菜少许,鸡蛋1个,盐,喷鼻麻油.做法:锅内放水烧开,敲一个鸡蛋入内,用筷子在锅内把鸡蛋搞乱,把小白菜切碎放入锅内,等水烧开后一分钟,把麦片放出来不停的搅动,烧开后关火,加盐,淋上喷鼻麻油即可.其余,菠菜，茼蒿，荠菜，芹菜的叶子都可能煮麦片并且味道好极了。
3、鲜奶麦片，材料：（4人份）咸味：麦片，3/5饭碗净水或肉汤1碗半，肉丁、胡萝卜、青豆仁各3大年夜匙、盐1茶匙。甜味：牛奶4杯，糖适量，麦精片8大年夜匙。做法：咸味：将肉等放进水中煮滚后再放下麦片煮8～12分钟，（杂货店所买的麦片要煮久些，才会烂）。加盖再焖5分钟后，即可食用。甜味：牛奶以小火加温，并放下糖溶化后再参加麦精片调匀即可食用。牛奶在加温时，要留神搅伴，免得焦底。
4、安康燕麦粥，主料：燕麦3/5杯鲜奶(也可用豆浆)葡萄干适量作法：燕麦泡一小时，加水750cc。水煮开后转小火约煮四非常钟，尝起来又Q又脆即可熄火。待凉放入冰箱。依团体爱好参加鲜奶、葡萄干即可食用。