最佳答案
饮水少含铁的食来物要少源吃，固然，最好检查一下招致铁元素降低的原因。现在广泛认为铁元素摄入量过高轻易惹起中风。人体铁元素偏高，只能从增加摄入动手处理，起首是把炒菜的铁锅换了，这但是中国人铁元素不缺乏的本源。其次是增加食用含铁元素高的食品如猪肝波菜等等。
饮水少含铁的食来物要少源吃，固然，最好检查一下招致铁元素降低的原因。现在广泛认为铁元素摄入量过高轻易惹起中风。人体铁元素偏高，只能从增加摄入动手处理，起首是把炒菜的铁锅换了，这但是中国人铁元素不缺乏的本源。其次是增加食用含铁元素高的食品如猪肝波菜等等。