小米含铁量高吗
日期:
2024-12-14 06:11:59
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小米含铁量高,可能防备缺铁性贫血。含磷也丰富,为大年夜米的2.3倍。小米能补血、健脑,因小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等养分红分,被人们称为健脑主食。