最佳答案
1、口试的前多少天。要调剂好本情面感；要保持精良精力面孔；你可能善用“假想”，假想口试场景氛围。对某些惯例口试成绩做好中英文应对筹备。还可能多筹备一些疑问成绩应对
2、睡前沐浴时放声歌唱下，因为大年夜声唱歌时须要不停地做深呼吸。如许不但可能让你掉掉落身材抓紧。并且使你心境愉悦。睡前三部曲，“Relax”是满身抓紧。不但要抓紧你的四肢。每块肌肉。并且要抓紧到舌头跟头发丝。“Calm”即让本人安静上去。可能在这个阶段想像一个山净水秀，小溪潺潺的好处所，“Empty”即最后一步。抓紧，安静到什么都不要想、天然就能安睡了的。
3、在白地利做一些恰当活动、能让本人身心掉掉落开释、但留神睡前两小时内不要做一些激烈活动，如许不好。