四脚式是什么意思
日期:
2024-11-11 12:01:18
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四脚式,一种瑜伽体式,目标是伸展身材的前侧,包含:大年夜腿前侧,腹部前侧,胸部前侧,同时也会加强背部力量,包含:大年夜腿后侧,下背部,中背部跟上背部的力量。