最佳答案
1、笋含钾的量比较高，有利于促进力量，同时对冠芥蒂，高血压的患者来说，有必定的好处，高血压患者的食疗请求，低钠高钾等饮食。
2、莴笋中含有大年夜批的碘元素，对人体的基本代谢，心智跟体格的发育有侧重要的感化。
3、莴笋中含有丰富的氟元素，参加牙齿跟骨骼的生长。
4、食用莴笋，对肝胃都有保护感化，可能促进食欲。
5、莴笋存在强健机体，防癌抗癌的功能，莴笋中含有多种维生素以及矿物质，存在调理神经体系的感化，同时能为机体供给丰富的养分素。
1、笋含钾的量比较高，有利于促进力量，同时对冠芥蒂，高血压的患者来说，有必定的好处，高血压患者的食疗请求，低钠高钾等饮食。
2、莴笋中含有大年夜批的碘元素，对人体的基本代谢，心智跟体格的发育有侧重要的感化。
3、莴笋中含有丰富的氟元素，参加牙齿跟骨骼的生长。
4、食用莴笋，对肝胃都有保护感化，可能促进食欲。
5、莴笋存在强健机体，防癌抗癌的功能，莴笋中含有多种维生素以及矿物质，存在调理神经体系的感化，同时能为机体供给丰富的养分素。