最佳答案
方法一：键盘长按command+R键不放，根据选项按照步调实现重装。
1、将苹果电脑关机后，键盘长按command+R键不放，同时按一下开机键放手，此时持续长按command+R键不放，直到呈现苹果图标。
2、长按command+R键不放后，呈现的界面中有 4 个选项：
a.从时光呆板备份停止恢复(是从你早年备份至 Time Machine 的备份存档恢来电脑)
b.重新安装macOS(望文生义就是重新安装 Mac OS)
c.获取在线帮助(则是从线上获取帮助阐明，懂得重装步调及罕见成绩)
d.磁盘东西(则是管理磁盘用的，包含：分割磁区、将磁碟区格局化等。)
这里抉择“磁盘东西”，然后“持续”。
3、我们抉择体系磁盘，点击抹掉落。
4、这时会弹出提示要抹掉落“mac os”吗?留神这里磁盘格局必定要抉择APFS格局，不然其余的磁盘格局会对某些软件的安装库不兼容，如：Adobe的pkg格局等。
5、等待体系正在抹掉落旧的磁盘，并创建新的磁盘。须要花费些时光，提示抹点过程实现后，我们点击实现。
6、回到macOS实用东西界面，抉择重新安装 macOS进入下一步。(留神：你的电脑这个时间要先设置联网) 。
7、然后点击持续进入安装阶段，批准苹果体系的利用协定那些，进入下一步，然后持续点击“安装”。
8、等待安装实现后，我们就可能根据我们的利用习气来设置苹果体系啦。(这里倡议抉择一个国度的言语，中国)。
9、一般抉择简体中文，然后顺次进入数据与隐私提示，点击“持续” ，当弹出以下提示时，抉择现在不传输任何信息，然后持续。
10、进入apple ID登陆界面，假若有ID的话，可能直接登陆，不的话，就抉择稍后设置，点击跳过ID登录。
11、批准条目，创建电脑账户。
12、可能自定义设置快捷操纵，或许直接抉择默许不动，点击持续。(这个进入体系后也可能本人设置)
13、抉择表面设置，根据本人的爱好来就可能。
14.设置mac掉落队入到新体系即表示安装实现。