最佳答案
1、银耳的服法重如果用银耳泡发之后制形成银耳羹，或许是经过煮熟之后凉拌吃，如许可能有效的接收银耳中的果胶、果糖、维生素。不但可能起到增加皮肤弹性的感化，并且可能缓解疲惫，存在润肺养胃的感化。可能降落因肺热而招致的咳嗽景象，还可能起到润肠通便的感化。
2、从养分学的角度来讲，银耳中的蛋白质、钙离子、铁离子含量也比较多，不但可能增能人体的免疫力，还可能增加骨骼的强度，改良贫血。
1、银耳的服法重如果用银耳泡发之后制形成银耳羹，或许是经过煮熟之后凉拌吃，如许可能有效的接收银耳中的果胶、果糖、维生素。不但可能起到增加皮肤弹性的感化，并且可能缓解疲惫，存在润肺养胃的感化。可能降落因肺热而招致的咳嗽景象，还可能起到润肠通便的感化。
2、从养分学的角度来讲，银耳中的蛋白质、钙离子、铁离子含量也比较多，不但可能增能人体的免疫力，还可能增加骨骼的强度，改良贫血。