最佳答案
弯道跑的上肢举措重要会合在摆臂上，摆臂的举措一般可能帮助制造向心力，右臂向前摆动时，右手的地位应向左濒临身材中线，偶然可能恰当过中线一点；向后摆动时右肘可能向右斜前方摆出，但举措不要摆的过高过大年夜，免得影响重心向前。
左臂摆动的要比右臂小些，向后摆动时肘部要紧贴于躯干部并恰当的摆动快些。如许摆动，两臂可能很好的和谐起来，有助于身材向前的速度。两臂的肩部在摆动时要天然的抓紧，左肩略低于右肩。
弯道跑的上肢举措重要会合在摆臂上，摆臂的举措一般可能帮助制造向心力，右臂向前摆动时，右手的地位应向左濒临身材中线，偶然可能恰当过中线一点；向后摆动时右肘可能向右斜前方摆出，但举措不要摆的过高过大年夜，免得影响重心向前。
左臂摆动的要比右臂小些，向后摆动时肘部要紧贴于躯干部并恰当的摆动快些。如许摆动，两臂可能很好的和谐起来，有助于身材向前的速度。两臂的肩部在摆动时要天然的抓紧，左肩略低于右肩。