最佳答案
【原料】玉米50克，大年夜米100克，赤豆50克。
【制造】把赤豆、玉米、大年夜米淘洗干净，去掉落泥沙。先把赤豆、玉米放入锅内，加水400毫升，煮沸，再用文火煮30分钟，待用。把大年夜米跟上述已煮好的赤豆、玉米同放电饭煲内，加水适量，如惯例煲饭，将饭煲熟即成。
【用法】每日1次，每次吃60~80克
【功能】利水除湿、降落血压，可作为高血压患者食之主食，四季皆宜。
【原料】玉米50克，大年夜米100克，赤豆50克。
【制造】把赤豆、玉米、大年夜米淘洗干净，去掉落泥沙。先把赤豆、玉米放入锅内，加水400毫升，煮沸，再用文火煮30分钟，待用。把大年夜米跟上述已煮好的赤豆、玉米同放电饭煲内，加水适量，如惯例煲饭，将饭煲熟即成。
【用法】每日1次，每次吃60~80克
【功能】利水除湿、降落血压，可作为高血压患者食之主食，四季皆宜。