最佳答案
1、运球技能：尽管把请求高度放在腰以下，比较不轻易被他人断球。要控制两手穿插运球，胯下运球，背后运球等运球花式。
2、传球技能：第一：胸前传球。从胸前传球疾速、有效,是最常用的传球方法。双手持球的筹备站位： 面向要传球的队友，仰头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。第二：(双手)击地传球击地传球平日用来将球从防卫队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技巧要领与下面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，达到接球队友的腰部地位。 第三：低手传球 低手传球是一种近间隔的传球，平日用于将球转达给离本人较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球偏向迈一步，做随球举措时牢固手段，也将球传向接球队友的腰部地位。第四：(双手)头上传球 我们常常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方法将球传给位于远处前场处于有利地位的队友。双手头上传球可能超出防卫队员，并且可能传得很远。双手从球的两正面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球偏向跨一步的同时手段向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手段向下转发力。(同样要做好随球举措)。
3、投篮技能：投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习气用左手人相反）。右手手掌托好求，五指天然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背跟小臂交代处都要成直角或濒临直角。左手略微用力放在篮球正面，保证篮球安稳。下身摆正，不要耸肩，双脚天然落地，两脚间的间隔与肩同宽。投球时还要留神右手向前推送球的力度跟球的运转弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处地位离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，如许命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运转弧度要高一些，如许能进步命中率，即尽管往高处投球。用本人感到最舒畅的方法投出去。