最佳答案
1、起跑：短跑的起跑采取蹲踞式起跑技巧，使得身材摆脱运动状况，为起跑后减速跑发明有利的前提。
2、起跑后的减速跑：短跑的起跑后的减速跑请求在最短的时光减速到最大年夜速度，起跑后的减速跑是从后腿蹬离起跑器，到途中跑之间的一个跑段.其任务是充分利用向前的冲力，在较短间隔内尽快地获得高速度，减速跑的间隔，一般约为25-30米。
3、途中跑：短跑的途中跑是短跑全程中，间隔最长，速度最快一段，请求活动员保持高速度跑完全程，途中跑的任务是持续开展跟保持较长间隔的最高速度。
4、起点跑：保持高速跑过起点并冲刺压线举措，请求在离起点线15-20米处，尽管保持上体前倾角度，加快两臂摆动的速度跟力量.在跑到间隔起点线一步时，上体急速前倾用胸部或肩部撞起点线，并跑过起点，然后逐步减慢跑速。