马拉松下雨怎么办

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比赛最重要的设备就是跑鞋了,尤其又碰到下雨的话,抉择跑鞋要留神两点:鞋子尽管穿比较宽松一点的;抉择防滑机能好一些的跑鞋。

假如在雨天跑步,鞋跟袜子被浸润是在所难免的,所以袜子方面倡议穿紧缩袜或许五指袜,可能增加袜子与脚、脚趾之间的摩擦,避免摩擦起水泡。假如不紧缩袜子,可能穿偏小码的袜子。