泡了燕窝的水直接炖还是倒掉

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泡燕窝的水一般是须要倒掉落,须要换成自来水来炖燕窝,如许才可能保证燕窝的养分,同时还可能使燕窝的口感愈加的好。燕窝中的养分价值是比较高的,不只含有丰富的蛋白质,同时还属于高胶原蛋白食品,假如临时食用,可能起到美容养颜的后果,同时还可能起到补充身材体质的后果,尤其对产后女性。