最佳答案 主料 南瓜250g 辅料 和谐油适量 食盐适量 葱适量 姜适量 蒜适量 步调1，南瓜切片 步调2，葱、姜、蒜头切碎 步调3，锅里放油烧热放入蒜头爆喷鼻然后放入南瓜炒 步调4，放入水焖煮 步调5，南瓜闷熟了调入盐巴、葱跟姜末