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沈星之前告退于BTV，先后掌管过《体育界》、《文娱人物周刊》、《明星三日谈》、《综艺大年夜不雅》、《魅力火线》等节目，所谓脚踏时髦、体育、文娱三只船梢公。
2004岁尾，继陈晓楠之后，沈星成为BTV第二个跳槽凤凰卫视的掌管人。她在凤凰卫视中文台掌管两档节目，一个是跟尉迟琳嘉错误掌管《文娱微风暴》，另一个是专门为她量身定做的《美女私房菜》。
2013年8月，李军强闯女主播沈星位于喷鼻港的居所，疑似与其猜忌沈星在屋内藏“第三者”偷腥有关，随后李军因涉嫌爆窃及藏有禁制性兵器被拘留收禁，被警方带走时嘴里还大年夜喊“她花了我一千万”。应沈星的请求，喷鼻港高等法院于去年9月向李军收回禁制令，禁止他再进入女方在喷鼻港、北京的居所及办公室范畴，去年12月李军因按照行动获律政司的“放生”。
遭李军强闯喷鼻闺一案曝光后，沈星一直否定两人是情侣关联，称对方只是一名寻求者。3月12日，沈星再度控告李军鄙弃法庭，指其忽视禁制令，一直致电及传短信干扰并恫吓。当天李军出席聆讯，被判入狱6个月，缓刑2年，并需赔偿10万港币。
有传闻称沈星现在已从凤凰卫视告退，对此凤凰卫视方面并未接收记者采访，但在官网颁布的掌管人名单一栏上，并未看到沈星的名字