婴儿在小的时候他们的身体还是非常娇小的，而且他们身体的力量还不是特别充足，而且他们大部分时间都是在睡觉的，其实婴儿睡觉是有很多好处的，在睡觉的过程中，他们的身体是长的最快的，也正是因为长身体的原因，他们会总是使劲，那么婴儿睡觉总是使劲该怎么办呢?
新生宝宝睡觉老是使劲怎么回事
一般情况下，这都属于正常的生理现象，总的来说，可能有以下原因：
1、神经系统发育还不完善。三个月以内的孩子易惊可以是正常的，因为神经系统还没有发育完全。在新生儿时期，家长可以通过给宝宝做抚触来刺激宝宝的神经系统发育。家长可以通过给宝宝做抚触来刺激宝宝神经系统的发育。
2、深睡、浅睡期的转换。小宝宝睡眠周期较短，深睡眠和浅睡眠经常转换。在转换过程中，也会出现哼唧、使劲、哭闹等，就像我们大人，夜里也会伸懒腰，滚动身体。
3、消化系统发育还不成熟。宝宝出生后，从脐带输送营养变成了直接进食，这个过程也需要适应。
4、胀气、腹部不适。新生儿如果肚子胀或者是肠绞痛的情况，那么会出现在睡觉的时候睡不好，哼哼哧哧使劲的情况，这是因为宝宝想要拉粑粑或排气，肚子要用力，肛门却要放松。
新生儿睡觉不踏实的原因
1、排除病理原因。如果宝宝睡觉易惊醒，先要排除病理上的原因。如果宝宝在易惊的同时出现枕秃或盗汗的情况，就要怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。
2、缺乏安全感。小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感。
3、白天受过惊吓。宝宝的神经系统比较脆弱，白天受了惊吓会导致晚上睡不安稳。
4、玩得太疯。宝宝在睡觉之前看了很紧张的影片或玩得太疯，晚上易惊醒和尿床。
从以上内容来看，一般来说新生宝宝睡觉使劲是宝宝发育过程中的正常现象，但是也有可能是宝宝胀气、腹部不适所导致的，如果是这样，宝宝可能会哭泣，这是可以试着抚摸宝宝的肚子来看看他的反应。如果排除病理原因，那就是正常现象，妈妈们不用担心。总之，尽量给宝宝提供一个良好的睡眠环境。