对于不抽烟的人来说，如果发现自己身边出现抽烟的人应该及时远离，因为吸入二手烟对一个人的身体伤害也非常大，研究证明二手烟会导致一个人患上心脏病，肺癌的几率大大增加。与此同时不少人在吸入二手烟之后，身体上也有许多不舒服的反应，其中喉咙不舒服就是最常见的一种反应，这个时候应该怎么办?
一、吸二手烟嗓子不舒服该如何是好
首先建议尽量远离吸烟的场所，避免吸二手烟，另外建议多喝水，不吃辛辣刺激的食物，可以口服抗炎药物和清热去火的药物。
对二手烟的抵制工作应该从当下、从生活中的每个小细节做起，除了尽量避免吸二手烟，我们还可以从哪里入手来保卫自己的健康呢?一个小实验或许可以给你一点启发。有人将生态级小粒径负氧离子利用离子导线通入充满烟雾的玻璃缸内，烟雾瞬间烟消云散。这是怎么回事呢?原来这些小粒径负氧离子介于自身粒径小且具有强大的分子动能，能够主动与烟雾等悬浮颗粒物充分结合，将其中和沉降，附着在玻璃缸缸壁上。利用传统负离子空气净化器则很难做到使烟雾瞬间消失的效果，专家解释
称，由于烟雾中的一氧化碳、尼古丁等有害颗粒物粒径基本小于2.5μm，它们正是居室PM2.5的主要来源，所以只有那些小粒径的负氧离子才能与之充分结合，达成瞬间清除二手烟的效果。二手烟的危害虽说不容小觑，然而一物降一物，生态小粒径负氧离子轻轻松松即可将它拿下。
二手烟造成诸多健康危害包括增加成年人罹患心血管疾病、癌症、呼吸道疾病几率，加重儿童哮喘程度，引发儿童肺炎、中耳炎乃至行为问题。远离烟草，珍惜健康。
二、二手烟的危害有多大
1：对常人的危害。二手烟对人体的危害，主要体现在呼吸系统的损害上。长期吸入二手烟的人容易患上肺炎、哮喘和肺癌。吸烟者会以为自己才是受危害最大的人，其实被迫吸烟的才是最严重的受害者。
2：对孕妇的危害。很多男性会在妻子怀孕后主动戒烟，可见二手烟对于孕妇的危害也不小，且是不可逆转的。在怀孕期间，胎儿是相当脆弱的，外界的一丁点有害物质都可能对胎儿
产生危害，尤其是二手烟中的尼古丁，会破坏胎儿细胞的增值，导致神经系统发自障碍、生长迟缓等。所以吸入二手烟的胎儿的畸形率比正常的胎儿大一百多倍。
3：对儿童的危害。二手烟易导致儿童患上哮喘，这也成为全球最大的问题。研究表明，儿童每天吸入的空气大于成年人，所以吸入的有害空气也大于成年人，加上儿童的免疫系统发
展尚不完全，无法像成人一样抵抗外界有害物质的破坏，因此由于二手烟而导致的疾病也随之增多。二手烟还容易导致儿童中耳积液疾病的产生。
4：吸二手烟女人易患脑中风。丈夫有抽烟习惯的妇女首当其冲，是“二手烟”的最大受害者。曾有调查显示：丈夫每天吸10支烟以下，妻子患脑卒中几率增加28%，丈夫每天吸10至20支，妻子患脑卒中几率增加32%，丈夫每天如果吸烟达到20支以上，妻子患脑卒中几率增加高达62%。