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痘痘是美丽的天敌，很多朋友为了解决痘痘这个恼人的问题千方百计地买药涂抹，可效果丝毫没有明显。祛痘的方法有很多种，食疗是其中一种安全又有效的方法，除了可以调理身体，还可以祛痘防痘。下面为大家推荐几种食疗方法，坚持食用，立马还你一个白白净净的脸。
祛痘食疗法一、鸡汤煮大白菜
准备几片鸡肉和大白菜一起煮就很美味了，这里还有个外用的还小方法，就是直接将洗好的白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶或擀面杖轻轻碾压直到叶片呈网糊状，将其贴在脸上，10分钟后取下，温水洗脸。对于治疗痘痘很有效果呢!
祛痘食疗法二、红豆
准备一些红豆，把它放在锅里加水煮烂即可。红豆清心养神，健脾益肾，具用清热解毒的功效!它能促使皮肤迅速排出油脂，有效控制痘痘生长，让肌肤嫩滑清透，多喝红豆汤还能补血驱寒，是女性冬季养生美颜的佳品。
祛痘食疗法三、南瓜羹
把南瓜切成小块，用小火煮成浓浓的南瓜羹，如果你喜欢吃甜的，还可以加一些白糖进去。南瓜的使用价值很高，富含丰富的维生素A，对痘痘肌肤有很不错的修复功效。
祛痘食疗法四、鱼腥草
准备一些鱼腥草并洗干净，取20克放在锅里，并加一点水进去，煮烂后，取鱼腥草的汤来喝。
外用：把煮过的鱼腥草拿出来并捣烂，取它的汁涂在有痘痘的地方，15分钟后洗净。
除了以上饮食调理的方法帮助减轻痘痘的发生，良好的生活作息也是很重要。精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。所以爱长痘痘的朋友们一定要注意尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。