卵巢保养手法

提问者:用户王玉玲 更新时间:2024-12-28 20:32:32 阅读时间: 2分钟

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卵巢的保养手段在日常生活中,要注意生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,适当的运动,并且多参加有益的社会活动,保持乐观的心态。在饮食上,多吃含有植物性雌性激素的食物和含有动性雌性激素的食物,比如可以吃蜂王浆,雪蛤,豆浆,黑豆,花生酱,洋葱以及少量的红酒。并且建议戒烟戒酒,不吃酸辣以及刺激性的食物。

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