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春去季节气候干燥，所以是鼻炎复发最多的时候。很多人在鼻炎复发之后都不知道要怎样才能缓解，而且吃药也不能及时的得到缓解。其实这时候您就要多了解一些缓解鼻炎的小妙招，这样不仅能够使鼻炎得到缓解更对鼻炎有着治疗的作用。那么缓解鼻炎的方法究竟有哪些呢?
一、鼻炎怎么缓解
1.平常坚持用盐水洗鼻可以用洗鼻器辅助清洗，效果很好，平时还要做好鼻腔的维护，可以减少鼻炎复发的机。
2.日常生活中有鼻炎的人最好不要吸烟，呼烟会刺激鼻子，引发鼻炎再次发生，容易反复。
保持良好的饮食习惯，按时吃饭，多吃些蔬菜，多吃一些清淡的，有营养的素食，不要吃太辣的，或有刺激的食物。
3.多吃新鲜的蔬菜水果，保证各种营养素的充足和平衡。新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E等，海带、海蜇中含有较丰富的微量元素。
4.多吃食用菌类。如香菇、蘑菇等，其中所含的香菇多糖、蘑菇多糖等，能调节免疫功能，增强人体抵抗力。
5.根据鼻炎产生的原因和症状，有“鼻窒”、“伤风”、“鼻塞”、“鼻鼽”、“流涕”、“嚏”、“鼻槁”等不同名称记载，它们分别与现代医学中的急性鼻炎、慢性鼻炎、萎缩性鼻炎、过敏性鼻炎等相关。中医认为，这些症状的产生，是因机体正气不足，不能抵御外邪而发生。而正气不足主要表现有肺气虚、脾气虚和阳气虚。在治疗上，一般首先要区分其急、慢性，对于急性的，以祛邪为主;对于慢性鼻炎，则要根据身体正气虚实和邪气留滞情况，以扶正为主，祛邪为辅。
二、注意事项
不要在有过敏原的地方或人群多的公共场合逗留，以免过敏。禁止吸烟。香烟中含有多种有害物质，是诱发鼻炎疾病的主要因素之一。