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肩周炎是一种比较常见的症状，在发病的时候，也是会给患者带来比较大的痛苦的，如果不及时进行治疗，甚至还会引发其他的肩部以及颈部疾病。当然，在肩周炎发病的时候，患者还可以通过一定的方法来缓解肩部的疼痛症状，让自己更舒服一些。下面，就为大家详细介绍肩周炎疼痛的缓解方法!
1、自我按摩
按摩能起到缓解疼痛的作用，按摩能起到疏通经络的功效，并且能有效缓解局部疼痛感，按摩可以加快局部血液循环的速度，可以起到疏通气血的作用，肩周炎患者经常自我按摩能缓解身体症状，并且有助于疾病治疗。
2、粗盐热敷
粗盐热敷具有缓解疼痛的作用，并且具有温暖肩部的功效，能排出人体湿气及寒气，可加快人体新陈代谢的功能，粗盐热敷能帮助治疗肩周炎，并且能起到防治并发症的作用，肩周炎患者要注意颈肩保健工作。
3、针灸疗法
中医治疗肩周炎能取得好的治疗效果，不仅能减轻患者的身体病痛，还可以起到治愈的目的，针灸疗法能缓解疼痛感，而且针灸可提高患者自身的免疫功能，有助于身体对抗疾病，同时能有效缓解患者的身体病痛。
4、药物治疗
可以选择口服消炎、镇痛药，或是针对肩周炎的药酒、药贴。但是建议在医药师嘱咐下使用。
5、毛巾运动
这是一种简便的治疗肩周炎的运动，我们可以取一条毛巾，最好是长毛巾，两手个拿已投，一上一下，以左一右，进行拉扯运动。动作可随着自身感觉慢慢地变大。每天坚持下去，会逐渐改善肩周炎的状况。
6、拔火罐治疗肩周炎
拔火罐对肩周炎也有一定的治疗作用，而且相对也比较安全。寻找自己感觉最痛的地方，选择火罐治疗，在家里可以选用真空抽气罐哦。