蛋白质食物最高健康

什么食物含蛋白质最高

提问者:用户许淑芳 发布时间: 2024-10-30 09:10:02 阅读时间: 2分钟

最佳答案

含蛋白质的食物有很多。通常有植物蛋白以及动物蛋白,植物蛋白含量比较高的食物主要有黄豆以及黄豆制品。比如豆腐,豆浆之类的食物就是含植物蛋白比较高的,还有核桃,花生类的食物也含有比较高的植物蛋白。动物蛋白含量比较高的食物通常有动物肉类,比如猪肉,牛肉,鸡肉,羊肉,鱼肉,虾之类的,就是含动物蛋白比较高的。

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