其实我们的头皮和我们的皮肤是一样敏感的，当我们突然换一个新的洗发水，就像我们突然换了一套护肤品是一样的，如果头皮的适应能力比较强，这套新的洗发水就会感觉到比较舒服，但如果头皮的适应能力比较差，我们就会觉得头上发痒还有头皮屑，那么头皮痒头皮屑多还脱发该怎么办呢?
头皮痒、头屑多、脱发，根据这个症状表现，考虑可能是头皮部的脂溢性皮炎。首先需要和一个疾病进行区分，那就是头皮部的银屑病，这两个病的症状表现非常类似。区别就是如果是头皮部的银屑病，很多人身上也会出现有类似的皮疹，表现为红斑上面有一些脱屑现象。还有的患者的头发可以成为一束一束的，比如两三天没洗头之后，头发就像粘在一起，变成了一束。如果没有这种表现，还是考虑脂溢性皮炎，可以用希尔生来洗头发，一周1-2次即可。如果其他的时候需要洗头发，可以用自己正常的洗发水来洗就可以，需要忌口甜食、油腻和辛辣的食物。
头皮屑的成因，一直以来是很多科学家研究课题，也有很多科学家提出了很多的学说，其中包括一些脂肪代谢异常的学说、一些感染学说、一些其他自身免疫学说等等。
目前越来越多的学者认为，头皮屑可能与一种真菌——马拉色菌的过度繁殖有关。除此之外，人体新陈代谢旺盛、脂溢性皮炎、螨虫，以及不注意头皮卫生等原因也很容易产生头皮屑问题。那么头皮屑多该怎么缓解呢?
如果是真菌以及脂溢性皮炎等引起的头屑问题，想要彻底治疗，应该积极寻求医生的帮助，在临床上，针对这个真菌的治疗、护理已经有了很好的效果。在生活中，有一些方法以及养成一些习惯也可以在一定程度上缓解头屑问题。
1、正确使用洗发水
洗发水直接涂抹在头皮上，容易刺激头皮，可能加剧头皮屑形成，所以正确洗发水应该是先在手心揉搓起丰富泡沫，再作用于头发上。洗发后可以使用护发素，可以润泽头发，以及平衡头发的酸碱度，使毛发获得营养和水分。
2、正确洗头
洗头时不要使用冷水或者过烫的热水，而是用温开水，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。
3、经常梳头以及及时清理梳子
每天早、晚梳头2～3次，可以有效促进头皮的血液循环，从而增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。并且梳子上会有断发、一些残留物、死的皮肤细胞、灰尘等，这会滋生细菌，存在皮肤感染风险。所以要经常清理梳子。
4、良好的生活习惯
熬夜和通宵都会使头皮和毛囊分泌的油脂挥发到头发上，一般熬夜以后，头发不仅油油的，而且头屑会出现在头发上，很难去除。
而平时不要常吃刺激辛辣的食物，尽量不抽烟、不喝酒，容易对头皮造成刺激，引发头痒，在阳光强烈的时候要避免头部暴晒，可保持头部的清爽。