生姜泡澡是近年来比较流行的一种养生方式，对于身体的健康有着很多的好处，暖身驱寒就是其中之一。近来，网上流传生姜泡澡还可以减肥瘦身，这种说法是真的吗？大多数人对此并不是十分了解。其实生姜泡澡是可以达到减肥瘦身的目的的，这是由于生姜里含有生姜酚的缘故。
一、生姜泡澡可以减肥瘦身
1燃烧体内脂肪
生姜里面含有丰富的生姜酚，也就是姜辣素，这是一种能够促进人体末梢的血液循环，加速身体中的有毒物质的排出，这就是为什么人们在喝姜茶的时候会感觉身体中会有无数道暖流经过的原因了，用生姜来泡澡就会让身体产生热感，然后通过不断的发汗来将废物排出体外，所以针对虚胖、水肿的人效果最显著。
2降低淀粉转化
我们身体绝大多数的肥胖都是因为淀粉类的食物吃的太多，肉类虽然有比较高的热量和脂肪，但是一定量的程度并不会引起脂肪的堆积，反而全部会转化成为身体所需要的能量，而淀粉会分解转化成为糖，然后转化成热量，最后由于身体中需要的热量比较少，但转化的多，就变成了脂肪。
生姜泡澡可以减肥瘦身。是有非常明显的效果的，尤其是经常喜欢利用老姜来泡澡的人，身体的基本素质一般都比较好，而且到了冬天，用生姜来泡澡还有非常不错的驱寒祛湿的功效，可以说是瘦身减肥与身体健康两不误。
二、生姜泡澡的好处
1暖身驱寒
生姜属于热性，在洗澡水中适当的添加生姜片，再经过加热熬煮，水中也含有很多的生姜成分，洗澡时能渗透过皮肤，能祛除身体内的寒气，有暖身作用，适合冬天睡前使用。
2治疗风寒感冒
生姜是很好的解表药，用生姜水泡澡能清除体内的风寒之气，对风寒感冒有很好的治疗效果，有风寒感冒是在适宜的喝一杯热的生姜水，祛除风寒效果更佳。
3霉菌杀菌
生姜中含有很多的姜辣素，这种成分具有广谱抗菌，用生姜水泡澡对菌类引起的皮炎，皮疹等有很好的治疗效果。
4调节月经
宫寒的女性在月经期是最难熬的，痛经症状十分严重，尤其是春节便开始穿漏脐装的年轻女性，在回家之后用生姜水泡澡十分必要，能很好的清除体内的寒气，缓解宫寒症状，对痛经有很好的治疗作用。