最佳答案
三高指的是高血压，高血糖及高血脂。因为这样的情况主要就是平时日常生活中饮食不注意，就是喝酒或者是吃的糖比较多，而且吃的富含胆固醇的食物比较多。如果患有三高的话，建议大家：饮食上一定要注意，不吃辛辣油腻，生冷刺激性的食物；应该要注意戒烟戒酒；平时多进行户外活动，锻炼身体，增强体质。另外一定要严格控制自己的饮食，注意不吃高热量而且高脂肪的一些食物，可以定时的去医院复查一下，看血压、血糖、血脂的水平应该要严格地控制在正常的范围值之内。多进行户外活动，锻炼身体，增强体质，保持心情舒畅，不要有太大压力，要严格地控制自己的饮食使三高正常。