脸部皮肤状态可以有效反映出一个人身体内分泌情况以及熬夜习惯，如果是一个长期定期睡觉早睡早起的人，就会发现自己脸部皮肤状态要明显比熬夜人群好许多。在现代社会不少女性都因为脸上皮肤暗沉这一情况感感到不小的困扰，因为脸部皮肤暗沉会让肌肤看起来没有光泽感，这时候应该采取什么方法解决?
为什么肤色会暗沉?如果脸部的肤色比手臂、小腿深，平时防晒工作又有一搭没一搭的，那您应该是属于“日晒型”的暗沉，皮肤不但被晒黑，而且皮肤角质层受伤、排列参差不齐，摸起来触感粗糙，于是肤色暗沉、没有光泽。
有些人则是防晒也做了，美白保养品也搽了，但肤色还是暗沉。这类型的人肤质大多很粗糙，有角质层肥厚、无法正常更新代谢，所以搽再多保养品也无法吸收。另外，生活作息不正常、身体细胞缺氧，也会影响肤色。失眠、压力、紧张都会影响荷尔蒙分泌与皮肤代谢更新能力;贫血或血液中血红素含氧量不足，会使血液的颜色趋于暗沉。所以，血红素含氧与否，也会决定您的肤色。
避免肌肤暗沉，“防晒为美白之本”，建议大家不分四季、阴晴，至少要擦上SPF15、PA++以上的防晒产品，若长时间曝晒在阳光下，防晒系数要提高SPF30、PA+++以上，每1至2小时补搽一次，以持续防晒效果;而有角质肥厚的朋友，则别忘了定期去角质，或使用含果酸成分的保养品，或由专科医师进行果酸治疗、美白导入等疗程，加强角质代谢与美白成分的吸收。
生活上，维持正常的生活作息、充足的睡眠，适时的舒缓压力，并常常做有氧运动，才能多管齐下，拥有健康美丽的肤色。肤色暗沉依照成因的不同，可以分成阳光日晒型、角质堆积型、身体缺氧型与作息不正常型，我们现在就来看看造成暗沉的原因，以及除擦美白保养品之外，你还可以做些什么挽救肤色。
暗沉的问题在于皮肤无法表现出健康的自然肤色，健康的皮肤组织，即使天生肤色就偏黑一点，也会像“黑珍珠”一样，拥有健康的光泽。可以看看自己平常几乎不会受到日晒的肚皮肤色，这就是美白的终极目标了!每个人都有自己天生的肤色，在美白上，若有相关疑问可以向专业的皮肤科医师请教，千万不要有过高的要求与标准，以免失望之余，还浪费金钱、时间。