日常生活，很多人都由于工作中忙而不可以不想吃饭、饮水、入睡，乃至连尿尿的時间都被夺走，这样一来，许多病症就找上门来了，肾结石便是在其中之一。肾结石是尿里中小型的硬实的矿物结晶体堆积在肾脏功能里，这种结石会堆积在尿道管里，导致轻中度到强烈疼痛。肾结石“死敌”被找到，坚持不懈每日吃一点，轻轻松松排结石！
肾结石诱因多，这4点非常大意
1、气侯的要素
气温转冷会让我们饮用水降低，少健身运动也会造成小便降低，尿里萃取这会推动结石的产生。
2、茶叶茶替代“水
结石原本就由矿物堆积而成，浓茶水里的单宁酸、可可碱等成份会推动结石产生，如同杯子用得久会出現茶渍一样。
3、饮食搭配层面
在我国一些地域的膳食结构较为单一，例如很多食用动物蛋白质而缺乏蔬菜水果化学纤维的摄取，这也会造成结石的产生。
4、遗传代谢要素
例如痛风能够造成血尿酸代谢过多，很多的血尿酸就可能在肾脏功能产生结石这些。
3种食材常吃，结石没胆再说
1、木耳
木耳中含有多种多样矿物和营养元素，能对各种各样结石造成明显的化学变化，使结石剥落、分裂、融解，排出来身体之外。黑木耳中的胶原纤维可把残余在身体消化道内的尘土、残渣吸咐集中化起來排出来身体之外，进而具有清胃涤肠的功效对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源异物也是有比较显著的解决作用。
2、核桃肉
别名新鲜的核桃，温性，味甘，入肺、脾经。历年来中医都觉得其是补肾壮阳强腰膝、敛肺清咽的要药。针对融化结石的作用，纵览自《神农本草经》至《本草纲目》等公信力的中医药学书本，均没有记述。
3、猫须草
猫须草对肾结石具备较强功效，可使缓解，肾小变病降低，数量提升，损害有维护和改进功效，能提升肾小管滤过率和肾循环系统血条，推动毒副作用新陈代谢物质的清除，减少身体血尿酸，猫须草对尿道感染、急慢性肾炎、肾结石、尿道结石功效显著。