女性在生完孩子以后长期抱着孩子或者是手腕部位着凉就会容易出现手腕疼痛，长期手腕疼痛就会容易导致手臂的血管血液行流不畅，引起一些身体并发症，平时可以通过按摩的方法来进行缓解，在喂奶时也可以选择侧卧式，使手腕尽量放轻松，用热敷的方法也可以来进行缓解疼痛。
女性手腕疼痛
如果是抱着孩子喂奶时手腕疼，可能就是手腕部长时间被宝宝头部压迫，血液循环不畅所致。因此在给宝宝喂奶时，不要用手腕托着宝宝的头颈部，最好找个枕头垫上。还要注意经常变换着左右手抱孩子。
当手腕疼时，可以找家人轻轻的按按揉揉手腕处，以促进手腕血液循环，缓解疼痛的症状。坐月子时期比较特殊，不能贴膏药，以免影响到宝宝。
还可以用热毛巾热敷手腕处，这对手腕着凉所致的疼痛有帮助。妈妈有时候晚上揽着宝宝睡觉，手会露在被子外面容易着凉。因此热敷的效果不错，坚持敷三五天就能见效。
如果手腕疼的比较厉害，可能受凉情况比较重，可以借用小太阳电暖气，把手腕放在离小太阳比较适宜地方(不烫手为宜)烤一烤，对缓解疼痛比较有帮助。
如果是剖腹产生孩子后，由于产妇骨缝开裂，受凉风容易导致手腕疼痛，就要及时让产妇出大汗进行调理。如果家里的温度、条件不够，可以去专门的产后恢复中心出汗。出大汗能充分的扩展产妇毛孔，排出体内的寒气，能解决手腕疼等问题。
用中药治疗。病因找出来之后，要及时给予治疗，最好用中药来治疗。通过服用中药，可以驱除体内的湿气、寒气、冷气，可以不断地调理自己的身体，从而不断恢复自己健康的体质。
注意适当的休息。妈妈们生孩子的过程本来就很辛苦，既要带孩子还要时不时给孩子喂奶。因此，妈妈们一定要注意休息，在“坐月子”的时候，尽量少做事。做丈夫的一定要尽量体贴自己的妻子。
适度进行劳动。在月子里，妈妈们要尽量少做事。就是月子过后，妈妈们也应该要适度劳动，不要从事繁重的劳动，不要从事不利于身体恢复的劳动，劳动强度不要过大、时间不要过长。