不同种族的人群的体质和基因都有所差异,大多数欧美女性在生完孩子后,第二天便可以自由活动,没有太多的限制。但对于亚洲女性来说,为了身体不留下病根,往往需要进行一段时间的坐月子,避免一些产后并发症的出现。而保暖是坐月子阶段最重要的工作之一,那么坐月子时可以穿拖鞋吗?
一、坐月子穿拖鞋的危害
月子期间是可以穿拖鞋的,但是如果是寒冷季节坐月子,最好是要穿袜子的,要不可能会遗留脚后跟疼的毛病。月子期间要注意休息,不要长久的坐和行走,不要过度用眼,不要吃生冷食物,不要吃辛辣刺激食物,禁止性生活四十二天,禁止盆浴四十二天。
二、如何科学坐月子
1、绝对避免性生活
女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤,必须经过一段时间才能恢复正常,产妇身体的全面恢复需要约两个月的时间。产妇最好通过产后检查判断身体已经完全恢复后,才开始性生活,并且在产后1年内最好采取避孕措施,为子宫全面康复提供时间。
2、适当锻炼身体
坚持在月子里进行必要的身体锻炼,做一些产后体操,可以很好地恢复体质、体型。
3、保持清洁卫生
从产后的第二天起,产妇可以和往常一样,正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅,有助于提神。如果你的牙龈有点问题,可以先用纱布包住手指漱口,可活血通络、牢固牙齿。
三、夏天坐月子穿什么鞋子
1、夏天坐月子可以选择平底鞋或运动鞋,而且需要注意的是,产后关节韧带没有恢复好,尽量不要穿高跟的鞋子。
2、宽松保暖的鞋子。即使是夏天,新妈妈也不宜光脚在地板上走,穿拖鞋的时候也最好穿上一双不仅薄的袜子。晚上的时候,最好穿套脚,不用束鞋带的鞋子,因为夜里喂奶或者宝宝突然哭闹,多数新妈妈容易忙乱。
3、防滑鞋底。新妈妈身体比较虚,走路时要特别注意别滑倒,特别是抱着宝宝的时候,所以夏天坐月子要选择鞋底防滑的鞋子。