快节奏的生活以及平时的压力过大，是很容易导致人出现精神崩溃的，精神病是很常见的一种疾病，大多数人提起精神病，都觉得非常的害怕，一旦患上精神病之后，患者往往会连自己是谁都不认识，更不用说是身边的朋友以及亲人，心理疾病给患者身体健康的影响是很大的，是需要积极进行治疗的。
精神疾病自测的方法是什么?
一般自己测试不是很准确的，可能会出现很大的偏差，如果觉得自己有可能得了精神病最好去精神病医院诊治确诊。但是也有几点可以当做参考，行为变化比较大，对周围的人、家人、朋友不关心，沉浸在自己的世界，敏感，突然睡眠困难。
怎么判断一个人是否有精神病?
1、敏感多疑
对任何事都敏感起来，把周围的一切都附加在自己身上。以为别人都在议论他;不吃、不喝，认为有人想要加害于他;有时甚至会出现幻视、幻觉的症状。
2、性格大变
原本活泼开朗、热情好客的人，突然变得对人冷淡，与人疏远、孤僻不合群，生活懒。
3、睡眠出问题
逐渐或者突然变得入睡困难、即使入睡也易惊醒或睡眠不深，彻夜失眠多梦或睡眠过多。
4、行为举止诡异。
行为举止开始变得诡异起来。喜欢发呆、独来独往，精神病的前期症状导致患者很难与别人交流。
5、情感紊乱
情感变得冷漠起来，对亲人漠不关心，对周围事情不感兴趣，脾气开始变得暴躁起来，经常会为一些小事而乱发脾气;会莫名其妙的大笑或嚎哭。
作为精神病人的家属，他们的职责是非常重大的，因为如果他们照顾的精细，那么患者很可能会逐步痊愈。而家属在照顾精神病人时应该做到如下几点：
1、要多跟患者说话：家属在日常生活中要多多的陪伴精神病患者，并且要多和患者说他们之前的事情。这样重复的次数多了，就很可能会勾起患者的记忆。
2、定时给患者服药：一般医生都会给精神病患者开一些治疗神经的药物，而身为家属一定要记住按时的去给患者喂药。
3、多带患者出门：家属千万不要一直将精神病患者封闭在室内，要多多的带他们出去感受外面的世界，也要多多的带他们去一些之前常去的场所。
精神病患者其实在现在人数也在不断的增加过程当中，由于人们所面临的压力越来越大，所以很多人都出现了精神方面的疾病，其实精神的健康和身体健康都是一样重要的，如果自己平时感觉压力过大，经常性的出现心烦意乱的情况，就应该要及时去医生处进行咨询，心理医生可以帮助自己找到病根进行治疗，只有解开了自己的心结，才能够健康的生活。