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口腔溃疡在日常生活中是十分容易发作的，因为口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，如果稍不加注意，或者是一下放纵自己就可能引起口腔溃疡的发生或者是复发。虽然说口腔溃疡是可以自愈，但还是要求平时多加注意饮食方面，多吃一些清淡饮食，少吃一些辛辣刺激性的食物可以减少或者是预防口腔溃疡的发生，包括比如像局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变或者是维生素和维量的元素的缺乏，甚至是平时的熬夜都会导致上火而引起口腔溃疡的发生，所以需要我们经常注意。系统性疾病遗传免疫及微生物在口腔溃疡的发生发展中起到重要作用，比如缺乏微量元素锌、铁、缺乏叶酸、维生素b12以及营养不良等都会降低免疫功能，增加口腔溃疡发病的可能性。另外像细菌，比如说谢链球菌或者是幽门螺杆菌的细菌也与口腔溃疡关系密切，口腔溃疡通常预示着集体可能有潜在系统性疾病与胃溃疡了，十二指肠溃疡、溃疡溃疡、性结肠炎、局限性肠炎肝炎、女性经期、维生素b族吸收障碍症、植物神经功能紊乱症等均有关系。