要知道怎么做做法苹果健康

苹果粥怎么做宝宝吃的,这些做法要知道

提问者:用户颜小华 发布时间: 2024-10-30 15:05:02 阅读时间: 2分钟

最佳答案

苹果粥是一种非常营养的辅食选择,不仅包含了苹果的营养,也满足和宝宝的需求。很多新生父母都不知道苹果粥应该怎么做给宝宝吃的。苹果粥的做法很简单,种类也很多,可以多学学。

一、苹果粥

原料:苹果50克、大米50克

做法:

1、将大米淘净,加水浸泡半小时,沥干后磨细末备用。

2、苹果去净皮和核,切成碎末。

3、锅上火,放入大米末和适量水熬煮,至粥稠米烂后加入苹果碎,搅拌均匀再稍煮即可。

二、苹果蜂蜜粥

原料:白米1杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水、蜂蜜4大匙

做法:

1、白米洗净沥干,苹果洗净后切片去籽。

2、锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,续煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟。

3、葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥,蜂蜜待粥的温度冷却到40℃以下即可放入粥中,拌匀即可食用。

三、白木耳苹果瘦肉粥

1、白木耳洗净,剥成小片,红苹果洗净,去籽,切成16瓣,瘦猪肉洗净,切成约1公分的厚片,再用少许太白粉拌匀备用。

2、取一深锅,加入6杯水和3杯白饭,以小火慢慢煮开,放入白木耳及红苹果续煮15分钟,再加瘦猪肉及枸杞继续煮10分钟后,加入调味料拌匀即可。

四、苹果燕麦粥

材料:燕麦、牛奶、水、苹果、盐

做法:

1、苹果洗净去皮、去核,切成1厘米见方小块。

2、然后把所有原料倒进去慢炖锅内,稍微搅拌一下混匀。

3、盖上锅盖,选low档煮6-8个小时即可。

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