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苹果粥是一种非常营养的辅食选择,不仅包含了苹果的营养,也满足和宝宝的需求。很多新生父母都不知道苹果粥应该怎么做给宝宝吃的。苹果粥的做法很简单,种类也很多,可以多学学。
一、苹果粥
原料:苹果50克、大米50克
做法:
1、将大米淘净,加水浸泡半小时,沥干后磨细末备用。
2、苹果去净皮和核,切成碎末。
3、锅上火,放入大米末和适量水熬煮,至粥稠米烂后加入苹果碎,搅拌均匀再稍煮即可。
二、苹果蜂蜜粥
原料:白米1杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水、蜂蜜4大匙
做法:
1、白米洗净沥干,苹果洗净后切片去籽。
2、锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,续煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟。
3、葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥,蜂蜜待粥的温度冷却到40℃以下即可放入粥中,拌匀即可食用。
三、白木耳苹果瘦肉粥
1、白木耳洗净,剥成小片,红苹果洗净,去籽,切成16瓣,瘦猪肉洗净,切成约1公分的厚片,再用少许太白粉拌匀备用。
2、取一深锅,加入6杯水和3杯白饭,以小火慢慢煮开,放入白木耳及红苹果续煮15分钟,再加瘦猪肉及枸杞继续煮10分钟后,加入调味料拌匀即可。
四、苹果燕麦粥
材料:燕麦、牛奶、水、苹果、盐
做法:
1、苹果洗净去皮、去核,切成1厘米见方小块。
2、然后把所有原料倒进去慢炖锅内,稍微搅拌一下混匀。
3、盖上锅盖,选low档煮6-8个小时即可。