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我们都知道肺活量与我们的呼吸有直接的关系，一旦肺活量低下就容易引起呼吸困难和大脑缺氧等现象，这会严重的影响到我们的正常生活与身体健康，那么很多人对肺活量正常值是多少并不是特别的了解，也不知道在什么情况应该进行身体锻炼来提高肺活量，下面一起了解一下男女正常肺活量是多少。
男女正常肺活量是多少
一般成年男子肺活量约为3500毫升,女子约为2500毫升.
一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。肺活量是一次呼吸的最大通气量，在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。
成年男子肺活量约为3500毫升，女子约为2500毫升。壮年人的肺活量最大，幼年和老年人较小。
健康状况愈好的人肺活量愈大，肺组织损害如肺结核、肺纤维化、肺不张或肺叶切除达一定程度时都可能使肺活量减小；脊柱后凸，胸膜增厚，渗出性胸膜炎或气胸等，也可使肺扩张受限，肺活量减小。因此，肺活量明显减小是限制性通气障碍的表现。
由于肺活量的测定方法简单，重复性较好，故是健康检查常用的指标。测定肺活量因不限呼气的速度，而测不出呼吸道通气不畅的疾病，因此采用时间肺活量测定法，作为肺功能的动态指标较为理想。
时间肺活量就是最大吸气后用力作最快速度呼气，直至呼完为止。同时分别记录第1、2、3秒末呼出的气量。正常人应分别呼出其肺活量的83%、96%和99%。患肺阻塞性肺部疾病者往往需要5～6秒或更多时间才能呼出全部肺活量；呼吸运动受限的许多病理状态下，第1秒时间肺活量增加，并可提前呼完全部肺活量。所以，时间肺活量可作为鉴别阻塞性或限制性通气障碍的参考
上面就是对男女正常肺活量是多少的介绍，通过了解之后我们知道每个人的肺活量都是不同的，肺活量也与年龄身高体重有着一定的关系，所以想要提高肺活量我们平时就要多进行体育锻炼，比如可以进行跑步打篮球等项目。