回奶是大多数产妇们都会遇到的一个问题，因为在给自己的宝宝已经断奶以后奶水还是特别多的，这样的话就会显得非常烦恼的，如果不及时的回奶对于自己乳房的伤害还是比较大的，甚至是会引起炎症的产生，然而在这个时期如果是出现感冒发烧的话就有很多的女性朋友们会觉得这样是否会回奶的，其实感冒发烧的情况是不会帮助妈妈们回奶的。
1.减少对乳头的刺激。如每天减少给宝宝喂奶的次数，加长喂奶间隔时间，缩短每次喂奶时间。此外，要避免用热水冲洗乳房。
2.不要完全挤出乳汁。如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。
3.多吃回奶的食物。如大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料（茴香）、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜等、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦乳精、生山楂等食物。应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。
4.回奶时间有讲究。不要在夏天断奶，因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病；不要在孩子患病期间断奶，因为孩子的患病抵抗能力较差，消化功能不好，身体很虚弱，如果这时断奶，势必影响身体的康复，甚至加重病情。
5.不要采取强迫，恐吓的手段使孩子断奶。如采取在奶头上涂辣味苦味或者带色的东西等手段强迫孩子断奶的方法是不可取的。应该把辅食做得色香味俱全，使孩子喜欢吃，久而久之孩子就不愿再吃奶了。
所以如果是想要回奶的话首先还是要先退烧的，如果是不退烧的话对于自己的身体是非常不好的，这个时候尽量的还是不要使用西药去治疗的，可以采取一些中药材去调理的，因为这样才能够从内到外的调理好自己的身体的，比如说用猪蹄和其他的中药材一起煎制成药汤来服用的。