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怀孕是指妇女受精在体内怀有一个或者几个胎儿。妊娠一共分为3个时期，怀孕初期有很高的流产几率，而且母亲在怀孕初期可能会出现恶心呕吐、乏力、频繁排尿、体温增高、乳房肿胀等孕期反应，孕期反应根据人体体质而定，每个人的情况有所不同。对于孕期妇女来讲，保健中必不可少的就是饮食，那么关于孕期的饮食禁忌及孕期胎动不安的食疗方等相关方面的问题，就有请广东省中医院主管护师刘慧芳为我们做出解答。
孕期的饮食禁忌有哪些？
孕期的饮食禁忌包括：1、忌擅自进补，如滥用人参。2、忌过量食用补药，补药会增加肝肾负担，且有一定的副作用。3、忌食可导致滑胎的制品，如山楂既可活血通淤也会促进子宫收缩，杏仁可导致胎儿窒息死亡，薏仁可促进子宫收缩从而诱发流产。4、忌食具有活血软坚作用的水产品，如螃蟹、甲鱼等可导致孕早期出血、流产。
孕期胎动不安的食疗方？
常用的食疗方包括：1、猪腰煲杜仲，功效是补肝益肾、强筋健骨，对肾虚所致的胎动不安有一定作用。2、 红枣北芪炖鲈鱼，黄芪具有补气增血、强心健体的作用，能治疗怀孕前后的诸虚症，而鱼有滋补安胎的作用，该食疗方可以治疗孕期的水肿及胎动不安。3、桑寄生煲鸡蛋，对肾虚所致的胎动不安有一定作用。
胎动不安是一种中医病名，以腰酸、腹痛为主或伴有阴道少量流血，根据腰腹疼痛的性质、程度、阴道流血的量、色、质等及兼症、舌脉等，进行综合诊断，分为肾虚型、气虚型、血虚型、血热型、外伤性等几种类型，若孕妇症状严重建议尽早行中医治疗，同时可以行药膳治疗或者症状轻微者可以在医生的指导下行饮食治疗。饮食营养在孕期是非常必要的，科学的营养调配对于优孕和优生是十分有重要意义的。