刷牙前牙刷是否要先沾水呢

能够拥有健康的身体就能更好的去享受生活，所以我们一定要注意生活的细节，每天都刷牙才能更好的保证我们的口腔卫生，并且还能让牙齿变得更加的洁白，所以我们没有都要坚持早晚刷牙，但是一定要掌握好刷牙的方法才能达到更好的效果，下面一起了解下刷牙前牙刷是否要先沾水呢。

刷牙前牙刷是否要先沾水呢

 干刷容易损害牙龈

 大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。而近日又有媒体报道，刷牙前不要蘸水，那么，刷牙前究竟要不要蘸水？

 刷牙前应先浸湿牙刷。由于北方天气干燥，如不事先将牙刷浸湿，则牙刷的刷毛会变得非常硬，容易损伤牙龈。另外，很多人纠结到底该用软毛牙刷还是硬毛牙刷。牙刷的刷毛软硬度选择上因人而异，如牙周病患者就需选择软毛牙刷，有利于清洁牙周带。无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等、刷头较小的牙刷。牙刷不建议使用太长时间，否则刷毛容易积存细菌，不利口腔健康。

 牙刷头宜朝上放置

 还有一种观点认为，由于牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，应准备两把牙刷，早晚交替使用。

 无需强求早晚各用一支牙刷，因为在干燥的北京，一般刷牙后半天牙刷就会变得干燥，因此，早晚各用一支牙刷，并不能减少病菌。倒不如经常给牙刷消消毒，可去药店买3%的双氧水，定期对牙刷进行浸泡消毒。

 不过，针对很多人喜欢刷牙后将牙刷头朝下放在杯子里的做法，金明并不赞同。他说，这样容易使牙刷不易干燥，滋生病菌，正确的做法应将牙刷头朝上放置。

上面就是对刷牙前牙刷是否要先沾水呢的介绍，通过了解之后我们知道刷牙之前一定要先沾水，这样才能不会损坏牙龈，另外我们在刷牙的时候最好要食用比较软一点的牙刷才不会伤害牙齿