最佳答案
随着人们生活水平的不断提高，许多人对于饮食并不注意，甚至有些人认为大吃大喝才能证明生活好。正是这样的生活状态，很多小毛病都接踵而至，舌头上出现的口腔溃疡就是其中一种。而口腔溃疡真是让人痛苦不堪，吃东西碰到疼，喝水碰到也疼。人们不禁在想：渗透上老长口腔溃疡是怎么回事呢?到底是怎样引发的呢?
1、免疫紊乱。任何会引起免疫功能紊乱的因素，都可能诱发口腔溃疡。
2、消化系统疾病如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘，以及药物治疗不当、环境污染等，也是比较明确的致病原因。
3、精神因素。如长期感到压力大，精神紧张、波动，经常有疲劳感、睡眠不足。这是临床上最常见的诱因。
4、意外受伤。占患者的38%。使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太烫的食物或不小心咬了自己一口，都可能成为诱因。
5、遗传。父母中一方曾患此病，其子女得病的几率是35%—40%。
6、内分泌改变。如女性在月经前后，口腔溃疡就易复发;更年期妇女也有病损增多的现象。而怀孕后，有些女性的复发性口腔溃疡就会好转。
7、营养缺乏、贫血。尤其是缺乏铁和B族维生素。此外，爱吃辛辣、刺激性食物，爱吃酸或偏食的人，也更容易被溃疡缠上。
8、有些牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸钠，刷牙时的白色泡沫就是由它产生的。挪威一项医学研究就表明，这种化学成分会增加口腔溃疡风险，因为它破坏了口腔的保护层“黏液素”。
口腔溃疡虽然不算什么大病，但是一旦得了，也是让人很恼火的，所以大家一定要预防。可以从饮食上多加注意，例如少吃油炸食品，多吃水果特别是含维生素C比较多的水果，特别烫的食物最好也不要吃。如果一时没有注意，真的长了口轻溃疡，可以用一些含片缓解。